哺乳期乳房的自我调护：
1．哺乳期妇女宜性情舒畅，情绪稳定。忌食辛辣炙煿之物，不过食肥甘厚腻之品。
2．保持乳头清洁，不使婴儿含乳而睡，注意乳儿口腔清洁；要定时哺乳，每次哺乳应将乳汁吸空，如有积滞，可用按摩或吸奶器帮助排出乳汁。
3．若有乳头擦伤、皲裂，可外涂麻油或蛋黄油促进伤口愈合；当乳头有破损时务必要保持局部清洁、干燥，以防感染、甚至细菌从破口侵入逆行感染导致急性乳腺炎的发生。
4．断乳时应先逐步减少哺乳时间和次数，再行断乳，乳汁较多者，应前往医院服用药物以助断乳。
